大人のための健康講座

梅雨明けと同時に早くも厳しい暑さがやって参りました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

アカデミー国枝バレエでは、
皆様に常に健康であってほしいとの願いをこめて、
「おとなのための健康講座」を開講することに致しました。
ご興味をもたれました方は、
ぜひお申込み下さい。

★おとなのための健康講座
全4回の講座で元気な身体を手に入れよう！
＊通して受講されることで、効率よく高い効果を期待できます。

第1回：簡単な習慣で楽にエイジングケア～ 疲れた身体をリセットしよう ～

◆効果
□疲れにくくなり、朝スッキリ目が覚めるようになる
□短時間で気持ちの良い体操で継続しやすい
□柔らかくて若々しい身体を維持できる
◆内容
□運動の考え方：短い時間で高い効果を上げる習慣
□身体について知ろう：硬い身体を柔らかい身体の違い
□身体を緩めよう！：簡単に実践できる体操

◆講師
田中 紀行(Noriyuki Tanaka)


≪プロフィール≫
Alive Athlete Body Conditioning 代表
出身：三重県鈴鹿市　　年齢：35歳
■認定理学療法士（国家資格）
■リハビリテーション療法学博士
■トータルヘルスプランナー
■統合リハビリテーション研究会認定インストラクター
■日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会
認定インストラクター

◆日時：平成25年7月21日（日）
10：30～12：00頃
◆定員：15名程度
◆服装：動きやすい格好
　＊軽めの運動がありますのでジャージなどがベストです


▼参加料金
後援会員非後援会員
1回あたり1,500円3,000円
4回パック5,000円10,000円
※後援会員の方で2名様以上ご希望の場合は1名様は後援会員料金、
2人目からは１回2,000円、4回パック7,000円とさせて頂きます。
但し、家族会員の方（御家族様）に限らせて頂きます。

◆お申込み先
アカデミー国枝バレエ　　
　（０５２）５３２－０８４３　kunieda ballet@air.ocn.ne.jp

~ご案内~

第2回：肩のトラブル解決法
　　　　　　8月11日（日）10：30～12：00
第3回：腰のトラブル解決法
　　　　　　9月8日（日）10：30～12：00
第4回：代謝向上で美しい身体づくり
　　　　　　10月27日（日）10：30～12：00