～シニアのための美しい姿勢・立ち方・歩き方講座～ 開講いたします！！

2018年５月より

『ライラッククラス』と題しまして

～シニアのための美しい姿勢・立ち方・歩き方講座～　

を新たに開講させていただきます。

5月開講前に、″体験会″　を4月２０日(金)に実施させていただきます！！

バレエというと、トゥシューズをはいて、回ったり、跳んだり、

軽やかに踊るということを想像されると思いますが、実際のレッスンは、

「これがバレエ？」といったものです。

バレエの基礎レッスンは、骨盤を正しい位置に置き、インナーマッスルを使って訓練を行います。

そして自由な背骨の動きと股関節を外旋することで、軽やかに踊る事ができるようになります。

以上のような身体の使い方を学ぶことで、

膝、腰、肩、股関節・・・　などの痛みから脱出し、

美しい姿勢・歩き方で生き生きと生活できるようになります。

バレエのレッスンの理論を限界までシンプルにした簡単な運動やストレッチを

音楽に合わせて楽しく行い、自分の身体とゆっくり対話してみませんか？

～体験会のご案内～

日時：２０１８年４月２０日（金）

　　　午後２時３０分～午後３時２０分　（５０分）

会場：ヘルシング・あい

　　　〒451－0031　名古屋市西区城西２丁目15-13　

参加費：1080円　　　

　　　

持ち物：動きやすい服装・運動に適した靴・タオル・お飲み物

先着１２名様とさせていただきます。

体験会のお申込み、お問い合わせは、

アカデミー国枝バレエ　

名古屋市西区花の木3-11-29

TEL:052-532-0843

Email:kuniedaballet@air.ocn.ne.jp

または、

ヘルシング・あい

名古屋市西区城西２丁目15-13　

TEL:052-602-5930

までお願い致します。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。