お知らせ

不安定な毎日ですが皆様、お元気でお過ごしでしょうか？

この度、アカデミー国枝バレエにお力添えいただき、アスリートフードマイスター3級の資格を取得いたしました。

クラッシックバレエはアスリート並みの筋力、体力に加え芸術性が必要となります。

見た目も重要となるため、特に思春期のお子様などは無理なダイエットをすることがあります。

その結果、体をつくるために必要な栄養素が足りず、体力不足や、筋力不足になり、怪我を引き起こす原因となったりします。

そうならない為にも日々の食事はとても大切だと考えます。

また、日々のレッスンを頑張っていても、舞台当日に自分の持てる最大限のパフォーマンスが発揮できなければ意味がありません。

自分の目標に向けて体をつくっていくためにも食事が大きな割合を占めます。

そういった食に関してのアドバイスを生徒の皆さん、保護者の皆様にお伝えできたらと思っております。

今後も勉強を更に深め、早く皆様にお伝え出来るよう精進して参ります。