アカデミー国枝バレエ 

カテゴリ:レッスンのご案内( 24 )




2018年5月~の週間予定表

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新規開講!!! 


根っこクラス  :2才から

           樹の根っこの部分にあたる、呼吸・栄養・水分等と同様に、バレエの

           レッスンを行う前に必要なトレーニングの時間です。音楽を使い、集中

           力を高めるトレーニングと、体作りをするための簡単なトレーニングの

           2種類を行います。

           ※詳細は別記事をご覧ください。

★ライラッククラス :シニアのための美しい姿勢、立ち方、歩き方講座。


★日曜プレバレエ(Ⅰ)(Ⅱ)合同クラス 10:00~11:15


クラス編成


★プレバレエクラス 
・・・ はじめてバレエを習う方のためのバレエシューズクラスです。

〔Ⅱ〕クラス:  1レッスン 60

           3歳~小1の方のクラス。

           バレエの基礎となる5つのポジションのうち1番、2番を使って、
           つまさきやおひざをのばす、せのびをする、ジャンプをする、
           スキップをするというような基本的な動きを踊りの楽しさの中で行ないます。

           体幹をつくる運動や、柔軟運動もとりいれています。

〔Ⅰ〕クラス:  1レッスン75分。

(Ⅰ)クラス2年以上の年長以上の方~バレエシューズのクラス。

プレバレエAクラスに加え、5番ポジションや手のポジションも学びます。
バレエに出てくるアラベスクやシソンヌなどの簡単なステップも学習します。


★ジュニアクラス ・・・1レッスン90

〔Ⅱ〕クラス:  トゥシューズ 初級クラス(最低年齢:小学3年生)

〔Ⅰ〕クラス:  トゥシューズ 中級クラス(最低年齢:小学4年生)

           このクラスからバレエで一番大切であり、
           一番難しいアンディオールをするための訓練がはじまります。
            又、手・足・顔のポジション等も習います。女子はトゥシューズを
            はいてのポアントのレッスンがはじまり、男子はジャンプ力を強化します。

★一般クラス   

〔入門〕クラス:  1レッスン60分。

大人になって初めてバレエのレッスンをされる方のクラスです。

           両手でバーを持って正しいポジション、筋肉の使い方等を学びます。

〔基礎〕クラス:  1レッスン60分。

一般(入門)クラスを半年以上経験された方。

〔初級〕クラス:  1レッスン90

           中学2年生以上で初めてバレエのレッスンをされる方のクラスです。
           片手でバーを持ってのバーレッスンに始まり、簡単なセンターレッスンを行います。

〔中級〕クラス:  1レッスン90

            小学5年生以上のバレエ暦2年以上の方。
            初級クラスの内容に加え、組み合わせの動きが入ってきます。


詳細、お問合せは・・

アカデミー国枝バレエ
名古屋市西区花の木3-11-29
TEL 0525320843
MAIL kuniedaballet@air.ocn.ne.jp


お待ちしております(^^)



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by kunieda-ballet | 2019-12-16 16:27 | レッスンのご案内

2018年2月現在のレッスンスケジュール

2018年2月現在のレッスンスケジュールです。

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クラス編成


★プレバレエクラス ・・・ はじめてバレエを習う方のためのバレエシューズクラスです。

〔Ⅱ〕クラス:  1レッスン 60

           3歳~小1の方のクラス。

           バレエの基礎となる5つのポジションのうち1番、2番を使って、つまさきやおひざをのばす、せのびをする、ジャンプをする、スキップをするというような基本的な動きを踊りの楽しさの中で行ないます。

           体幹をつくる運動や、柔軟運動もとりいれています。

〔Ⅰ〕クラス:  1レッスン75分。

(Ⅰ)クラス2年以上の年長以上の方~バレエシューズのクラス。

プレバレエAクラスに加え、5番ポジションや手のポジションも学びます。バレエに出てくるアラベスクやシソンヌなどの簡単なステップも学習します。


★ジュニアクラス ・・・1レッスン90

〔Ⅱ〕クラス:  トゥシューズ 初級クラス(最低年齢:小学3年生)

〔Ⅰ〕クラス:  トゥシューズ 中級クラス(最低年齢:小学4年生)

           このクラスからバレエで一番大切であり、一番難しいアンディオールをするための訓練がはじまります。又、手・足・顔のポジション等も習います。女子はトゥシューズをはいてのポアントのレッスンがはじまり、男子はジャンプ力を強化します。

★一般クラス   

〔入門〕クラス:  1レッスン60分。

大人になって初めてバレエのレッスンをされる方のクラスです。

           両手でバーを持って正しいポジション、筋肉の使い方等を学びます。

〔基礎〕クラス:  1レッスン60分。

一般(入門)クラスを半年以上経験された方。

〔初級〕クラス:  1レッスン90

           中学2年生以上で初めてバレエのレッスンをされる方のクラスです。片手でバーを持ってのバーレッスンに始まり、簡単なセンターレッスンを行います。

〔中級〕クラス:  1レッスン90

           小学5年生以上のバレエ暦2年以上の方。
            初級クラスの内容に加え、組み合わせの動きが入ってきます。

根っこクラス  : 3才から

           樹の根っこの部分にあたる、呼吸・栄養・水分等と同様に、バレエの

           レッスンを行う前に必要なトレーニングの時間です。音楽を使い、集中

           力を高めるトレーニングと、体作りをするための簡単なトレーニングの

           2種類を行います。



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by kunieda-ballet | 2019-11-08 13:17 | レッスンのご案内

特別レッスン・根っこクラスのご案内。

2018年5月より根っこクラスを新規開講させて頂きます。
バレエだけでなく全てのスポーツ・音楽やダンス、日常生活に大切な基礎造りを行うクラスです。
2歳~受講可能です。
お申込み・お問合せお待ちしております。

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5月の開講日

5月9日・23日






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by kunieda-ballet | 2018-04-16 16:43 | レッスンのご案内

2018年5月のレッスンスケジュール

2018年5月のレッスンスケジュールです。
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by kunieda-ballet | 2018-04-16 10:26 | レッスンのご案内

ママ&ベビー バレエストレッチ&根っこクラス体験会

3月14日水曜日
「ママ&ベビー バレエストレッチ&根っこクラス体験会」を行わせて頂きました。

沢山のママとベビーたちにお集まり頂きありがとうございました!!
こちらも初めての試みで、至らない点等多々あり、申し訳ありませんでした。
今回の皆様からの感想などをふまえ、今後のクラスに生かしていきたいと思います。
根っこ体験会では生のピアノ演奏に合わせて
一緒に歌を歌ったり、
音楽が生活の一部に取り入れられるきっかけ作りについて教えて頂きました。
バレエストレッチでは床に寝ての負担のかからない内部の腹筋を鍛えるためのトレーニングや、
骨盤を正しく立てた、立ち方などを行いました

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                     次回は5月に開講予定です。また改めてブログにて発信させて頂きます!

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by kunieda-ballet | 2018-03-27 16:45 | レッスンのご案内

2018年4月のレッスンスケジュール

2018年4月のレッスンスケジュールです。
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by kunieda-ballet | 2018-03-13 15:58 | レッスンのご案内

~シニアのための美しい姿勢・立ち方・歩き方講座~ 開講いたします!! 


2018年5月より
『ライラッククラス』と題しまして

~シニアのための美しい姿勢・立ち方・歩き方講座~ 

を新たに開講させていただきます。

5月開講前に、″体験会″ を4月20日(金)に実施させていただきます!!

バレエというと、トゥシューズをはいて、回ったり、跳んだり、
軽やかに踊るということを想像されると思いますが、実際のレッスンは、

「これがバレエ?」といったものです。

バレエの基礎レッスンは、骨盤を正しい位置に置き、インナーマッスルを使って訓練を行います。

そして自由な背骨の動きと股関節を外旋することで、軽やかに踊る事ができるようになります。

以上のような身体の使い方を学ぶことで、

膝、腰、肩、股関節・・・ などの痛みから脱出し、

美しい姿勢・歩き方で生き生きと生活できるようになります。

バレエのレッスンの理論を限界までシンプルにした簡単な運動やストレッチを

音楽に合わせて楽しく行い、自分の身体とゆっくり対話してみませんか?

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~体験会のご案内~

日時:2018年4月20日(金)
   午後2時30分~午後3時20分 (50分)

会場:ヘルシング・あい
   〒451-0031 名古屋市西区城西2丁目15-13 

参加費:1080円   
   
持ち物:動きやすい服装・運動に適した靴・タオル・お飲み物

先着12名様とさせていただきます。

体験会のお申込み、お問い合わせは、

アカデミー国枝バレエ 
名古屋市西区花の木3-11-29
TEL:052-532-0843
Email:kuniedaballet@air.ocn.ne.jp

または、

ヘルシング・あい
名古屋市西区城西2丁目15-13 
TEL:052-602-5930

までお願い致します。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。





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by kunieda-ballet | 2018-03-10 18:36 | レッスンのご案内

なぜバレエのレッスンが身体に良い効果をもたらすのか?

バレエというと、皆様は、“白鳥の湖”、“トゥシューズ”、“脚を上げる”、“回る”、“跳ぶ”という言葉を連想されると思います。

“脚を上げる”、“回る”、“跳ぶ”、そこに達するには地道な基礎レッスンを長期間にわたり継続することが必要です。

一度体験されるとご理解いただけると思いますが、基礎レッスンは「これがバレエ?」といったものです。

バレエで重要なことは脚(股関節)を外に開くことと(外旋すること)、身体を引き上げることです。この2つを正しく、身体に負担なく行うためにはインナーマッスル(inner muscles)を正しく使う必要があります。脚を正しく外に開くためには骨盤の位置、股関節の使い方、そして、筋肉の動く方向が重要です。それと同時に身体の中心部を下から上に(仙骨から頭頂に向けて)押し上げることで身体が引き上がります。こうした訓練で体の様々な動きが可能となります。また、日常の体の動きが楽になります。歌を歌う場合もこの姿勢が大切です。

バレエでは、体の正しい動きからもっと脚を上げたり、回ったり、跳んだり、そして、きれいな踊りが出来る様に発展していきます。

バレエの基礎レッスンとは、ゆっくりと自分の身体と対話をしていくことです。正しいレッスンで、正しい体の動きが出来る様になることで、腰痛、股関節の痛み等が解消されることにつながります。


アカデミー国枝バレエではこの基礎レッスンを正しく丁寧にお伝えさせていただくことを大切にしています。

お子様はもちろん、産後のお母様方、シニアの方、、年齢問わず、様々な身体のお悩みを持つ方に、身体と真正面から向き合って対話するお時間を提供させていただきます。


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by kunieda-ballet | 2018-03-06 15:24 | レッスンのご案内

2018年3月のレッスンスケジュール

2018年3月のレッスンスケジュールです。
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by kunieda-ballet | 2018-02-17 16:11 | レッスンのご案内

ママのためのバレエストレッチ 開講させていただきます!

2018年178.png178.png春「ママのためのバレエストレッチ」を開講させていただきます!


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産後体力や筋力が落ちてしまった。
あと##キロ痩せられない。
肩こりや腰痛で悩んでいる。
骨盤が歪んでいる気がする。
運動不足なので身体を動かしてリフレッシュしたい!

、、などなどの様々なお悩みをお持ちのママのためのクラスです。
産後の女性の身体は骨盤が開き骨盤底筋が緩んだ状態、、、そこに可愛いベビーの抱っこや夜間授乳による寝不足など、様々な要因で産前とは全く身体の状態が変化しています。
身体に無理なく、人体解剖学に基づいた正しいバレエレッスンを基にしたストレッチで、
姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えなおし、美しい身体を作りませんか?
また音楽を聴いて自分の身体を見つめ直すことで心のリフレッシュにもつながります。

お子様を預けるところがない、、

そんな方のため、お子様同伴でのご参加大歓迎!
スタッフもサポートさせていただきますので安心してご一緒にいらしてください。

初めてバレエを始める方、昔習っていた方、、どなたでも大歓迎です。

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開講前の体験会のご案内は下記の通りです。
また同時にお子様向けの音楽を使い、聴く力を高め、集中力を養うトレーニングと基礎の身体作りを行う根っこクラスの体験会も行います。

★ママのためのバレエストレッチ 体験会
2018年3月14日水曜日
13時〜13時30分 バレエストレッチ
13時30分〜13時50分 0.1.2歳児のお子様と一緒に行う根っこクラス体験

体験費用 1080円

15時〜15時50分 3歳以上の方の根っこクラス体験会
※お申込み人数により時間調整させていただく場合がございます。
体験費用 1080円

各クラス定員10名とさせていただきます。

お申込み、お問い合わせは

アカデミー国枝バレエ
名古屋市西区花の木3-11-29
TEL 0525320843
MAIL kuniedaballet@air.ocn.ne.jp
地下鉄鶴舞線浄心駅より徒歩3分程度です。

まで、お気軽にお問い合わせくださいませ110.png

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by kunieda-ballet | 2018-02-06 23:17 | レッスンのご案内

名古屋市西区にあるバレエ教室の公式ブログです。
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