アカデミー国枝バレエ 

なぜバレエのレッスンが身体に良い効果をもたらすのか?

バレエというと、皆様は、“白鳥の湖”、“トゥシューズ”、“脚を上げる”、“回る”、“跳ぶ”という言葉を連想されると思います。

“脚を上げる”、“回る”、“跳ぶ”、そこに達するには地道な基礎レッスンを長期間にわたり継続することが必要です。

一度体験されるとご理解いただけると思いますが、基礎レッスンは「これがバレエ?」といったものです。

バレエで重要なことは脚(股関節)を外に開くことと(外旋すること)、身体を引き上げることです。この2つを正しく、身体に負担なく行うためにはインナーマッスル(inner muscles)を正しく使う必要があります。脚を正しく外に開くためには骨盤の位置、股関節の使い方、そして、筋肉の動く方向が重要です。それと同時に身体の中心部を下から上に(仙骨から頭頂に向けて)押し上げることで身体が引き上がります。こうした訓練で体の様々な動きが可能となります。また、日常の体の動きが楽になります。歌を歌う場合もこの姿勢が大切です。

バレエでは、体の正しい動きからもっと脚を上げたり、回ったり、跳んだり、そして、きれいな踊りが出来る様に発展していきます。

バレエの基礎レッスンとは、ゆっくりと自分の身体と対話をしていくことです。正しいレッスンで、正しい体の動きが出来る様になることで、腰痛、股関節の痛み等が解消されることにつながります。


アカデミー国枝バレエではこの基礎レッスンを正しく丁寧にお伝えさせていただくことを大切にしています。

お子様はもちろん、産後のお母様方、シニアの方、、年齢問わず、様々な身体のお悩みを持つ方に、身体と真正面から向き合って対話するお時間を提供させていただきます。


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# by kunieda-ballet | 2018-03-06 15:24 | レッスンのご案内

2018年3月のレッスンスケジュール

2018年3月のレッスンスケジュールです。
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# by kunieda-ballet | 2018-02-17 16:11 | レッスンのご案内

ママのためのバレエストレッチ 開講させていただきます!

2018年178.png178.png春「ママのためのバレエストレッチ」を開講させていただきます!


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産後体力や筋力が落ちてしまった。
あと##キロ痩せられない。
肩こりや腰痛で悩んでいる。
骨盤が歪んでいる気がする。
運動不足なので身体を動かしてリフレッシュしたい!

、、などなどの様々なお悩みをお持ちのママのためのクラスです。
産後の女性の身体は骨盤が開き骨盤底筋が緩んだ状態、、、そこに可愛いベビーの抱っこや夜間授乳による寝不足など、様々な要因で産前とは全く身体の状態が変化しています。
身体に無理なく、人体解剖学に基づいた正しいバレエレッスンを基にしたストレッチで、
姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えなおし、美しい身体を作りませんか?
また音楽を聴いて自分の身体を見つめ直すことで心のリフレッシュにもつながります。

お子様を預けるところがない、、

そんな方のため、お子様同伴でのご参加大歓迎!
スタッフもサポートさせていただきますので安心してご一緒にいらしてください。

初めてバレエを始める方、昔習っていた方、、どなたでも大歓迎です。

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開講前の体験会のご案内は下記の通りです。
また同時にお子様向けの音楽を使い、聴く力を高め、集中力を養うトレーニングと基礎の身体作りを行う根っこクラスの体験会も行います。

★ママのためのバレエストレッチ 体験会
2018年3月14日水曜日
13時〜13時30分 バレエストレッチ
13時30分〜13時50分 0.1.2歳児のお子様と一緒に行う根っこクラス体験

体験費用 1080円

15時〜15時50分 3歳以上の方の根っこクラス体験会
※お申込み人数により時間調整させていただく場合がございます。
体験費用 1080円

各クラス定員10名とさせていただきます。

お申込み、お問い合わせは

アカデミー国枝バレエ
名古屋市西区花の木3-11-29
TEL 0525320843
MAIL kuniedaballet@air.ocn.ne.jp
地下鉄鶴舞線浄心駅より徒歩3分程度です。

まで、お気軽にお問い合わせくださいませ110.png

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# by kunieda-ballet | 2018-02-06 23:17 | レッスンのご案内

バレエの贈り物・夏

季節は冬となってしまいましたが、
2017年7月1日に行いました「バレエの贈り物・夏」の模様をお伝えさせて頂きます。
今回はバレエコンサート形式の発表会でした。

初めての試みのなりました「バー・アスティエ」作品。
オープニングからのつながりで、森の中にダンサー達が招かれて登場しました。
身体の連動を感じながら、ごまかしのきかないレオタード姿での身体を細部まで大きく使った表現です。
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その他、子供達による「キャンディード序曲」

おしゃれに踊る事ができたでしょうか?
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ジャズダンス作品は有名な「カルメン」の曲のアレンジを用いて・・・
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最後は深川秀夫先生振付「乙女たち」
もともとあった「フェニックス」という作品に手を加えて頂いた
新しい作品の上演となりました。


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今回も客席は満席となりました。
ご来場いただきました皆様ありがとうございました。

次の発表会は少し先となりますので、
現在、生徒たちは皆、寒さに負けず!
基礎レッスンに励んでおります。


写真:
「スタッフ・テス株式会社」


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# by kunieda-ballet | 2017-12-23 13:55 | 公演・発表会

春のバレエセミナー IN NAGOYA 2018

来年度も恒例の春のバレエセミナーを開催させて頂く事となりました。

日程は2018年3月28日~31日。
場所は名古屋市西文化小劇場、及びアカデミー国枝バレエスタジオです。

仏、ストラスブール・コンセルバトワール教授 故ジャン・クロード・ルイス氏の指導を

うけつぐ、バレエセミナーです。 骨格、筋肉の正しい使い方を知る基礎レッスンから、

豊かな表現力を増す為のバレエ・テクニック、 コンテンポラリーのレッスンを行います。

講師には国内外でダンサー・振付家として活躍され、ローザンヌ国際コンクール他、

数多くのバレエ・コンクールで審査員も勤める深川 秀夫氏を始め、長年日本・フランスで

ジャン先生の薫陶を受けた大塚 礼子氏・国枝 真才恵があたります。

コンテンポラリーは瀬河 寛一氏、ダンサーのための身体作りは田中 紀行氏を講師にお招きします。  

また今回は小学2年生~のバレエシューズクラスとしてプレバレエクラスを設けさせて頂きます。

ご興味のあります方は

アカデミー国枝バレエ
TEL 0525320843
MAIL kuniedaballet@air.ocn.ne.jp

までお問合せ下さい。

お申込みは2月9日~ 定員になり次第締め切りとさせて頂きます。
皆様のご参加、お待ち申し上げております。


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# by kunieda-ballet | 2017-12-12 16:35 | 行事

名古屋市西区にあるバレエ教室の公式ブログです。
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